Πλήρης οδηγός αντιμετώπισης του ραχιαίου συνδρόμου καρπού

Όπως σε κάθε πάθηση, η πρόληψη είναι η καλύτερη αντιμετώπιση. Και στην περίπτωση του ραχιαίου συνδρόμου καρπού η πρόληψη συνίσταται στην αποφυγή των δραστηριοτήτων εκείνων που περιλαμβάνουν συνεχές λύγισμα του καρπού κυρίως όταν αυτό υπερβαίνει τις 35 μοίρες. Σε περίπτωση που αυτό δεν είναι δυνατό, είναι σημαντικό οι ασθενείς να απευθυνθούν στον ειδικό με την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων ώστε να αντιμετωπίσουν γρήγορα την πάθηση αλλά και να προλάβουν ενδεχόμενη επιδείνωση της κατάστασης.

Ποια αίτια προκαλούν το ραχιαίο σύνδρομο καρπού;

Η πιο συχνή αιτία που προκαλεί το ραχιαίο σύνδρομο καρπού είναι το υπερβολικό και συνεχές λύγισμα του καρπού προς τα πίσω, όπως γίνεται στο άθλημα της άρσης βαρών. Σε περιπτώσεις που το λύγισμα του καρπού ξεπερνά τις 35 μοίρες το αποτέλεσμα είναι ο τραυματισμός των συνδέσμων εξαιτίας της μείωσης της επιφάνειας επαφής των οστών και του καρπού.

Ποια συμπτώματα εμφανίζει το ραχιαίο σύνδρομο καρπού;

Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που εμφανίζουν οι πάσχοντες από ραχιαίο σύνδρομο καρπού είναι:

• Ευαισθησία στην επιφάνεια του καρπού
• Πόνος στη ράχη
• Διόγκωση – γάγγλιο, το οποίο συνήθως ξεκινά από την άρθρωση του καρπού

Ο πόνος γίνεται πιο έντονος στους ασθενείς ακόμα και με απλές καθημερινές κινήσεις όπως η άρση βαρών, η πληκτρολόγηση στον ηλεκτρονικό υπολογιστή, το σφίξιμο του καρπού ή του χεριού, ακόμα και το λύγισμα του καρπού προς τα πάνω.

Ποιους αφορά το ραχιαίο σύνδρομο καρπού;

Το ραχιαίο σύνδρομο καρπού εμφανίζεται με μεγαλύτερη συχνότητα σε άτομα τα οποία:

• Είναι αθλητές της άρσης βαρών
• Είναι γυμναστές – γυμνάστριες και απλοί αθλούμενοι που κάνουν συχνά push ups
• Ασχολούνται με τη γιόγκα και με διάφορες στάσεις που επιβαρύνουν αρκετά τον καρπό
• Το αντικείμενο της εργασίας τους είναι βαριά χειρωνακτικό και αδυνατούν να διατηρήσουν σωστή στάση σώματος ή χρησιμοποιούν τα χέρια τους σε αντικατάσταση κάποιου εργαλείου της δουλειάς τους.
• Διαθέτουν χαλαρές αρθρώσεις
• Διαθέτουν λεπτό σωματότυπο και σκελετό.

Πώς αντιμετωπίζεται το ραχιαίο σύνδρομο καρπού;

Το ραχιαίο σύνδρομο καρπού μπορεί να αντιμετωπιστεί με τρόπους όπως:

• Η αποφυγή δραστηριοτήτων που έχουν ως αποτέλεσμα το λύγισμα του καρπού άνω των 35 μοιρών
• Χρήση νάρθηκα για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα
• Φαρμακευτική αγωγή με αντιφλεγμονώδη
• PRP
• Χειρουργική αντιμετώπιση με τη μέθοδο της αρθροσκόπησης. Η αρθροσκόπηση προσφέρει ταχύτερη αποκατάσταση και τη μικρότερη δυνατή ταλαιπωρία για τον ασθενή, χωρίς εκπτώσεις στην ποιότητα των αποτελεσμάτων.

Το ραχιαίο σύνδρομο καρπού αποτελεί ίσως την πιο συχνή αιτία πόνου στην περιοχή του καρπού στην πλευρά που βρίσκεται ο αντίχειρας. Ο πόνος στους πάσχοντες γίνεται πιο έντονος ακόμα και με απλές δραστηριότητες, όπως είναι η άρση μεγάλου βάρους, ή η πληκτρολόγηση στον ηλεκτρονικό υπολογιστή.